8/14記録

72.7キロ21.9％

キャンプのため、体重計に二日間乗れなかった。。。

結構食べてたけど、動いたおかげでしょう！体重キープしています。

ジムに行く気力を何とか持ちたいところだけどなっかなか。

セブ行ってからのココ２週間ダイエットはさぼり気味だったので、改めて71キロ代を月内に目指します！

8/11記録

73.9キロ21.6%
体重の割りに体脂肪が低いので水分だろうけど、71キロ台が遠のきすぎてて泣きそうではあるね！
運動したい。。。

8/9記録

72.5キロ21.9%
数字的に変わらないことでモチベーションはさがりますが、このブログは自分の記録と、かくことで、ちゃんと体重計にのらなきゃ！という習慣をつけるためのもの。
ダイエットは体重計に以下に毎日乗ってとくに、増えてたときにヤバイ！って思うかが肝だと思うんです。

8/9記録

72.5キロ21.9%
数字的に変わらないことでモチベーションはさがりますが、このブログは自分の記録と、かくことで、ちゃんと体重計にのらなきゃ！という習慣をつけるためのもの。
ダイエットは体重計に以下に毎日乗ってとくに、増えてたときにヤバイ！って思うかが肝だと思うんです。

8/8記録

72.7キロ21.9％

一人予算10,000円はくだらないであろう、魚料理屋さんでおなか一杯食べた。明らかに一番下っ端だから食べさせられた。。。おいしかったけど、ダイエッター的には深く！

8/7記録

72.5キロ23%

ちょっとづつ減ってきているので、良しとしましょう。

ただ、明日はかなり上席の方と同席で、若手扱いされるだろうから食べなきゃいけないんだろうなという覚悟をしております。。。

8/5記録

73.3キロ23.2%
体脂肪率高い！子供のプールがお休みだと一緒に泳ぐという唯一の運動時間がなくなるからキツイところだ。
特にダイエット活動もなかったので焦りはないけど(　･ิω･ิ)