陸マイラーでめさんのダイエットブログ

陸マイラーでめさんの自戒のダイエットメモです。

7/11記録

73.8キロ23.1%
体重が下がって体脂肪が上がったら体重が落ちたことだけを喜び、体重が増えて体脂肪がさがったら、体脂肪が落ちたことを喜ぶ。
今日は前者!